Eat Clean train dirty
Godkväll!
Idag slutade jag Runt 12. Då drog jag direkt till gymmet och var där i några timmar innan jag åkte hem och åt ett jättegott mellanmål. Bestående utav detta + en banan ;)
Ikväll får vi se om jag kör ett träningspass med mamma eller om jag vilar!
Ha det bra , kram
Söndag
Igår kväll var jag ut och käka med Carro och Julia. Sedan följde Julia med mig till farmor, där somnade vi en stund i farmors träsoffa. Mysigt! :)
Idag vaknade jag upp hos farmor runt 10. Vi har löst korsord som bara den och även ätit god lunch innan vi tog en långprommis! :) härligt promenadväder idag!
Nu är jag hos pappa och senare åker jag till mamma.
Ha det bra! Kram
Kvällens träningspass
Kvällens träningspass bestod av rygg, biceps, triceps och axlar. Körde några nya övningar och fan vilken träningsvärk jag kommer ha imorgon.. Kommer typ knappt ta mig upp ut sängen eftersom att träningsvärken i benen är brutal också..
Btw, någon som har några tips på bra ryggövningar på gymmet? Är lite dålig på att köra rygg men det är ju framför Allt den jag behöver träna. Så, tips tack! :)
Nu ska jag kolla på ph.
Puss
Onsdag
Godkväll! Har precis kommit hem från farmor där det bjöds på middag.
Direkt efter skolan idag så mötte jag upp Mikaela, vi satte oss på ett fik och pratade om allt mellan himmel och jord. Saknat henne sjukt mycket och det var riktigt härligt att få sitta och prata ut med henne om allt, hon är verkligen lätt att prata med och en av mina närmaste kompisar! :)
Om någon timma ska jag försöka pallra mig upp till gymmet och köra ett ett gympass. Blir armar, axlar och rygg idag då benen är helt fucking döda sedan igår..... :')
Hoppas ni haft en bra dag!
kram
Svar
Världens godaste gröt!
Powernap + mellanmål
Hallå där !
Vaknade för bara en lite stund sedan. När jag kom hem från gymmet, vilket var vid typ 11-halv 12 så var jag så trött så jag slängde i mig en kycklingklubba och sedan gick jag och la mig. Sov i två timmar ungefär. Riktigt härligt!
Mina ben är alldeles darriga, dagens benpass var inte att leka med alltså ;) När jag skulle gå hem från gymmet så vek sig mina ben hela tiden så det tog hur lång tid som helst att komma hem kändes det som även fast gymmet är typ högst 8 minuter ifrån pappas lägenhet.
Nu har man vaknat och sitter och mumsar på lite mellanmål.
Dessa två mackor + en kaffe. WOOOHOOO vad gott!
Vi hörs!
kram
Frukost
Godmorgon!
Sitter just nu och käkar en sjukt god frukost som jag ska börja med varje dag.
Hemmagjord nyttig gröt
Bananer
Keso
Kanel
Kaffe
Juice ( 100%frukt)
Nu ska jag göra mig redo för en idrottslektion på skolan och sedan gym några timmar.
Ha det bra så länge!
Kram
Måndag
Godkväll!
Imorse gymmade jag och lillebror innan skolan! Sedan efter skolan tog jag en powerwalk innan mamma hämtade mig och vi åkte på ett möte angående lite personliga saker. Sedan följde jag med henne hem och klockan 8 stack vi på Zumba. Nu ligger jag framför teven och Paradise hotel. Har precis duschat så är ren och fräsch. Härligt härligt! Hoppas ni haft en bra dag! Kram
Nu jävlar
Imorgon börjar jag med träningen igen efter över en månads vila pga sjukdomar. Taggad till 1000!
Spännis
Spänner mig lite framför spegeln ikväll och lipar över musklerna som jag inte har.
musklerna då?
Något som jag mår väldigt, ja .. dåligt över, är min träning just nu. Har inte kunnat tränat på över en månad och alla mina muskler börjar förtvina. Längtar tills jag kan kötta på som jag brukade igen, jag och mamma ska kötta lite imorgon men eftersom att jag fortfarande inte är helt frisk så blir det inte lika hårt som jag är van vid. Men hellre lugn träning än ingen träning alls, eller hur? :)
Fotat lite ikväll.. insåg då att jag måste börja ta tag i träningen igen så jag inte behöver ha ångest över allt jag stoppar i mig.. och så jag kan äta som vanligt igen..
armmusklerna syns ju knappt..
Min mage idag och min mage för några månader sen.. om man jämför dessa bilder så har jag ju lagt på mig ett antal kilon i alla fall. skitliv..;)
Idag:
då:
ångestladdat inlägg eller vadåå..? haha
I ugnen
Just nu ligger mina nyttiga müslimuffins i ugnen. Ska bli spännande att se hur de smakar :)
När ångesten tar över
Hostan förstör mitt liv. Seriöst. Jag har tappat hela min träningsrytm bara för att den här dumma hostan aldrig försvinner, och ni vet ju hur lätt jag får ångest bara av att inte träna EN dag.
NU HAR JAG INTE TRÄNAT PÅ SNART TVÅ VECKOR( undantag dansuppvisningen ) . Kan inte sova på nätterna för då ligger jag bara och hostar, och det är då som alla ångestfyllda tankar kryper fram. Har sovit en timme i natt. Är svintrött. Var uppe sent och pluggade matte med bror igår kväll också. Nej men annars då, jo jag har inte jättemycket i skolan.. nationellaprov i matte på tisdag och två skrivinlämningar men annars är det relativt lugnt på den fronten.
Idag kommer niorna på besök på skolan. Hoppas på att få träffa mina brudar och äta lunch med dem.
Bilden är tagen för några dagar sedan. Var glad och pigg trots lite rethosta. Men nu då, nu när hostan blivit 100 gånger värre? ja,nu känner jag mig bara trött, ful,tjock, äcklig, sjuk och ledsen.. Jag vill träna :'(
Första advent
Hoppas ni haft en rolig helg. Det har jag haft med alla dansuppvisningar trots ett antal skador! Men men, sånt är livet när man är dansare.
Nu ligger jag i sängen och har precis kollat på julkalendern.
Vi hörs imorn. Puss
Thursday
Torsdag idag, imorgon är det fredag! Tjohooo! :)
Jag kommer dansa hela helgen, har dansuppvisning lördag och söndag, genrep imorgon, och innan första dansshowen på söndag ska jag dansa på skidskyddet. Kommer bli en jätterolig helg med mycket dans.
Önskar er en fortsatt trevlig torsdag. HÖRS SENARE.
puss
Recept på mina nyttiga müslikakor
Ni får gärna skriva sedan om det gick bra och om ni gillade dem. Jag kan i alla fall säga att jag ÄLSKADE dem!
Bra söndag
Idag har jag haft en bra dag. Chillat i stort sett hela dagen och började dagen som vanligt med gröt, en frukt och en latte. MMMM !
Mellan 4 och halv 6 idag så befann jag mig på dansen. OCH VET NI VAD!? JAG KLARADE ATT GÅ NER I SPLIT HELA VÄGEN IDAG. Så jäkla kul för att jag har alltid velat kunnat det och liksom helt plötsligt kan jag det. hihi
Dock går det ju alltid att finslipa lite.. :)
Nu ska jag få lite styr på allt plugg. Har sjukt mycket plugg den här veckan så uppdateringen kommer att bli dålig tror jag :(
kram
Lördag
Imorse när jag vaknade for jag raka vägen mot gymmet. Körde ett riktigt jobbigt benpass att det nästan är svårt att gå nu . Haha :)
Har precis ätit lunch och packat ihop lite grejor. Åker till mamma om någon timme för jag ska vara barnvakt åt bebis ikväll.
Nu ska jag sova en stund. Kram
Igårkväll var jag med Julia i Odensala. Träffade folk osv. Trevligt :)
Valde idag att fokusera på skolan
Godkväll! Jag hoppas att ni har haft en bra dag för det har jag :)
Idag slutade jag skolan typ 12 pågrund av att vi hade öppet hus och det var klart klockan 12. Så det betydde att vi slapp ha sista lektionen, vilket var matematik. Men jag, pluggnörd som jag är, stannade kvar i tre timmar till och pluggade matte. Kände att det behövdes och när man får en chans att få exakt all hjälp man behöver av sin lärare, då tar man den.. eller hur?
Gick sedan med Julia på stan. Fick med mig ännu en tröja hem. Vi passade även på att ta en fika när vi ändå hade tid.
Sedan när jag kom hem så gick pappa jag och lillebror direkt ut och åt middag. Gick sedan raka vägen hem igen och sedan dess har jag pluggat. Tänkte ta mig en sväng på gymmet ikväll också men skippade ben och rumppasset idag och tog en vilodag och fokuserade på skolan istället.
Blev klar med den jobbigaste uppgiften hittils. Vi har nämligen svenska nationellaprov delprov A nästa vecka vilket är redovisning. Känns skönt från att imorse inte ha en aning om vad jag skulle redovisa om till att nu ikväll vara helt klar. Unbelievable.
Idag hade jag på mig den nya tröjan som jag köpte igår. Så JÄKLA skön.
Nu ska jag se över lite andra skolarbeten och sedan känner jag mig klar för idag.
Godnatt, kram, puss
Nu är det mycket i mitt lilla huvud
Herregud vad stressad jag är över allt plugg som måste göras. Från att inte ha någonting alls typ till att helt plötsligt ha hur mycket som helst. Gaah. Jag blir tokig.
Slutade halv tio idag. Gymmade sedan någon timme innan jag gick till skolan igen för att äta lunch och sedan göra klart en gruppuppgift som behövdes göra klart idag.
När skolan var slut gick jag raka vägen hem, köpte med mig naturgodis och började sedan att plugga. Pluggade faktiskt ett ganska bra tag innan Julia ringde mig och ville att jag skulle gå med henne på stan ett tag. Så då gjorde jag det. Fick med mig en tröja hem bland annat som jag kan visa imorgon.
Klockan halv 6 hade jag utvecklingssamtal på skolan och efter det så gick jag hem och nu sitter jag här i köket hos pappa. Jag dricker lugnande te men jag tycker inte att det hjälper någonting alls för att jag kallsvettas och nästan skakar av stress. HATAR att ha mycket att göra och jag HATAR att när jag är stressad får jag nästan ingenting gjort.
Funderar starkt på att lägga ner pluggandet för idag och ta nya tag imorgon istället. Ja, så får det bli.
Kram
