Goddagens!

 

Trött och öm i hela kroppen men det stoppar inte mig från att träna. Om en stund åker jag till gymmet och bränner  lite kalorier. Blir ingen styrka idag då jag redan är helt öm i kroppen efter igår. Har ju börjat deffa nu, och denna gång till 100 % så nu blir det cardio. Minst en gång i veckan på gymmet. Tycker inte om att träna cardio på gymmet längre, jag vill ju bygga muskler. Men nu har jag ju musklerna så nu är det bara lite fettförbränning som gäller fram till sommaren.

 

Hej på er!

 

Gudomligt bra väder idag igen. Imorse kl 6 klev jag upp, gjorde perfektaste bananpannkakorna och sedan stack jag på gymmet. När jag hade gymmat klart tog jag mig en sväng förbi pappas kontor, sedan duschade jag osv. Efter det åt jag lunch ute med pappsen. Nu har jag precis varit till mamma och hämtat lite grejer ( ska vara hos pappa resten av veckan ) och snart kommer Felicia in till stan och då får vi se vad vi hittar på :)

 

Titta så bra de blev :')

Herregud, det har varit sommar här idag. Varit ute i solen precis hela dagen. Först tog jag och mamma en springtur imorse, sedan duschade jag och fixade till mig lite, efter det var vi ute på gården, solade osv, vid lunch kom kusinerna hit och då grillade vi hamburgare, när de hade åkt solade vi lite mer och sedan stack jag och bonuspappa på en långpromenad hela 8,2 km i stekande sol. UNDERBART! Gick i linne liksom.. :') När vi kom tillbaka hem så fikade vi lite och spelade poker. Kom precis upp på mitt rum, är helt slut och kommer somna vilken sekund som helst tror jag.. 

Imorse stack jag och mamma ut på en springrunda i solen igen. Men innan så passade jag på att filma min morning routine, innan träning då eftersom att ni haft önskemål om fler videos och så :) 

Ni får dock har överseende med att jag var nyvaken när jag spelade in detta så jag ser ut som jag gör och rösten låter sådär mörk som den brukar göra på morgonen.. hehe men men :) 

Ge gärna tips på fler videos jag kan göra.

 

Herregud vad jag älskar bananpannkakor. Har precis käkat detta till frukost och det blev de godaste bananpannkakorna jag någonsin gjort.. även om de blev de fulaste också.. hehe ;)

 

Hur gör jag då? Jo, jag mixar bara ihop 4 ägg och 2 bananer, sedan steker jag detta i smör ( inte så nyttigt men hade ingen kokosolja hemma ). De bränner fast ganska fort så man får vara snabb att vända på dem. Kanske därför mina ser ut som de gör... 

 

Jag testade att toppa med vaniljkvarg och lingon. Men fy tusan vad gott det blev!

Känner ni att ni inte får tillräckligt med energi av en energi bar, pröva något annat då, testa Er fram :)

Det är viktigt att få i sig någonting innan man tränar, så att kroppen orkar jobba. Här får ni ett tips från mig på ett mellanmål innan träning. mummsigt!

KAFFE OCH EN BAR.

I helgen har jag varit upptagen med att umgås med mina underbara vänner samt träna! 

I fredags efter skolan tränade ju jag och molly. Sedan åt vi middag hos min farmor. Sedan kom Julia, Denise och Felicia också hit och resten kvällen var vi på fest och sedan sov vi några stycken hos mig. Igår var vi på stan, åt frukost på Sibylla ;) sedan stack jag och Julia på gymmet innan vi tog en promenad till farmor och åt lunch där. Sedan åkte vi hem till pappa igen och fixade oss. Sedan bjöd pappa oss på middag ute på restaurang! Runt 8 drog vi till Jesper och myste med han och Simon. Vi kollade på skräckfilm och dippade morötter och gurkor. Dock somnade jag för jag hatar skräckfilmer .. Hehe.

Riktigt mysigt hade vi och runt 12 åkte jag och Julia hem till mig och sov. 

Nu har Julia precis åkt och jag har städat lite. Om en stund ska jag ta en promenad till farmor ( ca 4km) för att äta lite lunch. Härligt härligt!

Här får ni några bilder från helgen :)

Godmorgon!

Sitter i underställ och dricker fitline morgondrinken. Har packat en liten påse med lite smått och gått ( apelsin, proteinbars) för bussresan till Bydalen. Vi har nämligen friluftsdag idag och jag har valt skidor i bydalen. Kommer bli mysigt och roligt men jag hoppas att vädret inte blir allt för dåligt.. snöar just nu.... 

 

Alltså jag blir så less. Antingen så är det det ena eller det andra som gör att jag inte kan sova på mornarna TROTS att jag har lång sovmorgon. 

Sitter och dricker en kopp kaffe och äter ett stekt ägg. Har varit vaken sedan klockan 7. Har ingen lektion idag, det är hemstudiedag kan man säga. Har pluggat nu i några timmar och ska om en timme börja röra mig mot skolan för att äta lunch. Man passar ju på att äta skollunchen trots att man är "ledig" ;)

Efter lunchen sticker jag på biblioteket och lånar en engelsk bok för en engelskauppgift, och sedan vidare till gymmet för lite bålstyrka. Dock har jag fortfarande ont i ryggen så vi får se hur det går. Har världens träningsvärk i benen och framförallt rumpan efter gårdagens benslakt också. Huvvaligen :')

Godmorgon!

Idag vaknade jag och tittade ut genom fönstret.. SNÖ!? Har ju varit på gränsen att all snön försvunnit och man fått vårkänslor.. nej men då kommer hur mycket snö som helst och det är vinter igen. Usch!

 

Sitter och äter frukost just nu iallafall. Idag börjar min första RIKTIGA deffmånad. Hur taggad som helst. Ryggen har blivit en aning bättre och förkylningen bryter aldrig ut riktigt och jag slipper halsont så nu är det bara att köra.

Är det något jag är bra på så är det att falla in i min egna lilla värld när jag sitter och lyssnar på musik. Oftast lite lugnare musik, lite sorgliga singer-songwriter låtar. Som nu till exempel, nu har jag suttit i en halvtimma och bara stirrat in i väggen med musik i öronen. Jag är så fruktansvärt trött på kvällarna, som nu efter ett jobbigt zumba pass, jag orkar knappt lyfta fingrarna och skriva det här.. haha så fruktansvärt trött är jag. 
Dagen har varit lite upp och ner, men jag klarade mig igenom skoldagen och jobbade på bra på lektionerna trots att tekniken inte ville samarbeta med mig .. Börjar bli riktigt förkyld, och funderade på att inte dansa zumba ikväll men jag gjorde det ändå och det var inte så farligt. Kunde köra 100% som vanligt ;) Så imorgon blir det biceps & triceps på gymmet. Det ser vi fram emot.

Hoppas eran Måndag flytit på bra.
Hörs imorgon!
kram

 

Gårdagens kvällspass på gymmet med storebror var verkligen bra. Stolt att jag ens orkade, liksom tränat varje dag denna veckan och kört 100% varje gång, också följde jag med jakob igår och körde 100% trots att jag var helt slut efter Zumban. Tog till och med nytt pb i benpressen, 125 kg! Följde ju med jakob på hans gym och testade massor av nya benövningar. Och ja, träningsvärken är inte nådig idag om man säger så.. ;) 

Klockan är kvart över 9 och jag har precis lämnat Leon på dagis. Vi myste som tusan denna morgon då jag hade sovmorgon. 

Önskar Er en riktigt härlig fredag ! Kram

Godmorgon sötnosar.

 

Har himla svårt att sova på nätterna nu för tiden.. kan det vara fitline dryckerna som spökar lite nu i början..?

Vaknade iallafall halv 6 och kunde inte somna om. Så nu har jag ätit frukost, klätt på mig och snart bloggat. Härligt att vakna tidigt ändå kanske, i och för sig så vaknade jag bara en halvtimme tidigare än jag ställer klockan på men ändå...

 

Idag blev det te och en äggmacka med kaviar till frukost. Smarrigt!